Phương cách để tránh rụng tóc.
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Phương cách để tránh rụng tóc.
Rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân:
- stress,
- phụ nữ sinh con,
- ăn uống thiếu chất,
- do rượu bia thuốc lá
- và đôi khi là do dầu gội đầu không hợp.
Muốn trị rụng tóc thì phải tìm hiểu nguyên nhân trước khi điều trị. Nhưng muốn tránh rụng tóc thì chỉ cần ghi nhớ một số mẹo sau:
1. Một là tuyệt đối không nên để mồ hôi và dầu đọng trên da đầu quá lâu. Nếu tóc dầu, bạn cần gội thường xuyên. Nếu tóc khô, bạn cần gội 2 lần một tuần. Sau khi tập thể dục, hãy gội đầu bằng dầu gội ít tạo bọt và lau khô tóc.
2. Hai là không gội đầu với nước nóng hoặc quá ấm, nhưng cũng đừng quá lạnh. Khi gội nhớ sử dụng các đầu ngón tay, không được dùng móng tay.
3. Ba là tránh massage đầu quá thường xuyên và mạnh tay. Nếu không, bạn sẽ vô tình kích thích các tuyến bã nhờn ở da đầu, khiến tóc rụng nhiều hơn.
4. Bốn là đừng bao giờ để mình căng thẳng, tức giận, nhất là căng thẳng vì công việc hay vì tình cảm. Sự căng thẳng làm gia tăng hoóc môn estrogen trong cơ thể, dẫn đến rụng tóc.
5. Năm là bổ sung protein và chất sắt cho cơ thể. Cách này quan trọng nhất và cũng hữu hiệu khi bạn đang trong tình trạng rụng tóc. Hãy ăn nhiều: thịt bò, cá, trứng (nhất là lòng trắng), các loại quả sẫm màu như chà là, nho khô, ngũ cốc, …
(Sưu tầm)
- stress,
- phụ nữ sinh con,
- ăn uống thiếu chất,
- do rượu bia thuốc lá
- và đôi khi là do dầu gội đầu không hợp.
Muốn trị rụng tóc thì phải tìm hiểu nguyên nhân trước khi điều trị. Nhưng muốn tránh rụng tóc thì chỉ cần ghi nhớ một số mẹo sau:
1. Một là tuyệt đối không nên để mồ hôi và dầu đọng trên da đầu quá lâu. Nếu tóc dầu, bạn cần gội thường xuyên. Nếu tóc khô, bạn cần gội 2 lần một tuần. Sau khi tập thể dục, hãy gội đầu bằng dầu gội ít tạo bọt và lau khô tóc.
2. Hai là không gội đầu với nước nóng hoặc quá ấm, nhưng cũng đừng quá lạnh. Khi gội nhớ sử dụng các đầu ngón tay, không được dùng móng tay.
3. Ba là tránh massage đầu quá thường xuyên và mạnh tay. Nếu không, bạn sẽ vô tình kích thích các tuyến bã nhờn ở da đầu, khiến tóc rụng nhiều hơn.
4. Bốn là đừng bao giờ để mình căng thẳng, tức giận, nhất là căng thẳng vì công việc hay vì tình cảm. Sự căng thẳng làm gia tăng hoóc môn estrogen trong cơ thể, dẫn đến rụng tóc.
5. Năm là bổ sung protein và chất sắt cho cơ thể. Cách này quan trọng nhất và cũng hữu hiệu khi bạn đang trong tình trạng rụng tóc. Hãy ăn nhiều: thịt bò, cá, trứng (nhất là lòng trắng), các loại quả sẫm màu như chà là, nho khô, ngũ cốc, …
(Sưu tầm)
Thùy Trang- Thành viên tích cực
- Tổng số bài gửi : 610
Join date : 17/01/2011
Similar topics
» Chờ sung rụng
» Một đời người một rừng cây - Trần Long Ẩn
» Tranh P. Thảo vẽ nè các bạn!
» Rừng bạch dương mùa thu và triệu đóa hoa hồng
» Gửi Thu Sương - Tranh vẽ của Thảo
» Một đời người một rừng cây - Trần Long Ẩn
» Tranh P. Thảo vẽ nè các bạn!
» Rừng bạch dương mùa thu và triệu đóa hoa hồng
» Gửi Thu Sương - Tranh vẽ của Thảo
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|