HỌC CÁCH ĐỂ THA THỨ

[meomun]

Biết tha thứ cho những người làm ta đau đớn sẽ mang lại một cảm giác yên bình mà ta không thể có được khi ôm riết lấy mối hận thù. Ngoài ra, tha thứ còn làm ta khoẻ mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Một nghiên cứu tại Đại học Hope ở Michigan, Mỹ, đã cho thấy con người bị căng thẳng về tim mạch đáng kể khi họ hình dung kế hoạch trả thù những người làm đau mình. Nhưng sức ép sẽ giảm đi rất nhiều khi họ mường tượng đến cảnh tha thứ cho những người phạm lỗi. Các nhà khoa học tại Đại học Stanford cũng tìm thấy những ai biết thứ tha có các cơn giận dữ và triệu chứng stress ít hơn rất nhiều so với những người giữ mãi mối hận. Để vết thương mau lành, hãy làm theo những lời khuyên sau.


Đừng chờ đợi câu xin lỗi.


Chúng ta thường câu nệ rằng: "Tôi sẽ không tha thứ chừng nào hắn chưa nói lời xin lỗi". Nhưng làm như vậy chỉ khiến chúng ta phải ôm nỗi hận trong nhiều năm mà rốt cục chỉ mình mình khổ. Như thế cũng tức là chúng ta để cho sự bình yên của mình nằm trong tay kẻ khác. Vì vậy, hãy giải quyết cơn giận và nỗi đau của mình ngay từ bây giờ.


Thông cảm với người phạm lỗi.


Người ta có thể đã hành động vì sự vô tâm, nỗi lo sợ hoặc niềm đau của chính họ. Có một câu nói rằng: Đằng sau mỗi anh chàng đểu cáng đều có một câu chuyện buồn. Hãy tự đặt mình vào vị trí của người lầm lỗi, hoặc viết một bức thư cho chính mình dưới quan điểm của người ta.

Nhà tâm lý Robert Karen phát biểu: "Chúng ta thường quên rằng kể cả người yêu chúng ta nhất cũng có thể làm ta tổn thương và đôi khi phản bội ta. Nó không phải lúc nào cũng là dấu hiệu kết thúc mối quan hệ".


Nghĩ về sự nhẹ nhõm khi mình được người thân yêu tha thứ.


Thường sẽ đau đớn hơn rất nhiều khi chính mình phải suy ngẫm về tội lỗi của mình. Nhưng cần phải làm thế để tìm lại sự cân bằng.


Thực hiện một hành vi tượng trưng.


Nếu bạn không thể hiện sự tha thứ một cách công khai thì bạn sẽ chưa tin rằng mình đã hoàn toàn tha thứ. Chẳng hạn, giơ cao một cục gạch và thả xuống khi bạn sẵn sàng tha thứ. Hoặc thắp một ngọn nến và hình dung nỗi giận cũng tan theo dòng sáp.


Nhớ rằng tha thứ chưa phải là lãng quên.


Những cảm giác đau đớn sẽ vẫn tồn tại cho dù bạn đã bỏ qua chuyện cũ. Có những lúc bạn sẽ cần phải làm mới lại sự tha thứ của mình. Nhưng vượt qua sự hận thù sẽ làm bạn thảnh thơi bước tiếp. Nghiên cứu cũng cho thấy những ai tha thứ sẽ cảm thấy nỗi đau không còn nặng nề như trước.


Cuối cùng, đưa bản thân vào danh sách tha thứ.


Tha thứ cho người khác cũng chính là tha thứ cho chính mình.


Sưu tầm

[Thùy Trang]

anh meo mun .
Bài viết rất có ý nghĩa. Sẵn sàng tha thứ cho tất cả mọi người không phải là việc dễ làm
Nói là một chuyện nhưng thực hiện được hay không đó là chuyện khác đúng không anh mun?
Nhân câu chuyện này TTrang cũng xin tha thứ cho anh mun vì tội lâu nay vắng bóng trên diễn đàn

[meomun]

anh meo mun .
Bài viết rất có ý nghĩa. Sẵn sàng tha thứ cho tất cả mọi người không phải là việc dễ làm
Nói là một chuyện nhưng thực hiện được hay không đó là chuyện khác đúng không anh mun?
Nhân câu chuyện này TTrang cũng xin tha thứ cho anh mun vì tội lâu nay vắng bóng trên diễn đàn

Cám ơn TT đã tha thứ cho anh Nhưng do lên diễn đàn dạo này không thấy nhiều bóng hồng nữa
giống như bài " Du mục " của Trịnh công Sơn vậy Trang à! " người tìm về đầu non nhưng rừng đã bỏ hoang, rồi người bỗng thấy buồn"

[như ý]

anh meo mun .
Bài viết rất có ý nghĩa. Sẵn sàng tha thứ cho tất cả mọi người không phải là việc dễ làm
Nói là một chuyện nhưng thực hiện được hay không đó là chuyện khác đúng không anh mun?
Nhân câu chuyện này TTrang cũng xin tha thứ cho anh mun vì tội lâu nay vắng bóng trên diễn đàn

Cám ơn TT đã tha thứ cho anh Nhưng do lên diễn đàn dạo này không thấy nhiều bóng hồng nữa
giống như bài " Du mục " của Trịnh công Sơn vậy Trang à! " người tìm về đầu non nhưng rừng đã bỏ hoang, rồi người bỗng thấy buồn"

A mun bao giờ cũng sưu tầm bài hay cả nhưng k biết A mun có tha thứ cho ai chưa? A mun nói vậy chứ A mun là người k bỏ qua ai đã làm lỗi với A mun đâu? vì trước đây Ý đã từng làm A mun giận về những câu nói trên Diễn đàn nhưng sau đó A mun đã đấu khẩu trên diễn đàn để phân thắng bại đó .. các bạn còn nhớ k? nói nhỏ thôi để k A mun lại khiêu chiến nữa đó,, mà các bạn nhớ nếu A mun lần này dám k tha thứ cho Ý thì coi như bài A mun đưa lên lại phản tác dụng rồi đó ..hihihihihi lâu rồi diễn đàn minh buồn quá hôm nay đảm bảo diễn đàn sẽ sôi động trở lại bạn nào k tin thử chờ xem ...hehhheh

[Sponsored content]